심장에 좋은 음식1 심장에 좋은 음식 및 혈관에 좋은 음식 알아볼까요? 심장에 좋은 음식 및 혈관에 좋은 음식 알아볼까요? 20년전가지만 하더라도 심장질환은 잘사는나라.. 선진국병였습니다. 하지만 최근 심장질환사망율은 전체 사망율중 3위에 해당할만큼 급증하고 있습니다. 따라서 평소 심장에 좋은 음식이 뭔지 알아두고.. 음식조절을 하는게 좋을듯합니다. 심장질환의 특징이라고 하면 심혈관질환 그리고 심장마비가 있습니다. 그래서 심장에 좋은 음식은 혈액순환을 좋게 하고 각종 미네랄, 비타민등이 풍부한 음식을 뜻합니다. 심장에 좋은 음식 10가지 1.사과 아침 사과 하나는 금이라는 말이 있는데요. 심장에도 좋은게 바로 사과입니다. 사과에는 퀘세틴많습니다. 퀘세틴은 심근경색을 읽으키는 혈전을 예방해줍니다. 또한 혈관에 좋은 비타민C도 많이 있습니다. 2.아보카도 아보카도는 우리나라에서.. 2015. 8. 1. 이전 1 다음