이제 임신기간 절반이 지났어요. 앞으로 4달후면 우리 축복이 만나볼수 있을것 같아요. 설레이는 엄마 마음입니다. 지금은 건강하게만 태어나줬으면 하는 바램뿐인데요. 임신 20주 태아크기와 임신중 잇몸 출혈에 대해 알아보았습니다.
임신 20주 태아크기
이 시기 태아의 무게는 약 315g 정도 이며 머리에서 엉덩이까지의 길이는 약 16.cm입니다. 머리부터 발끝까지 길이는 25.4cm가 됩니다. 20주까지는 태아의 머리끝에서 엉덩이까지의 길이를 측정하고 20주 이후부터는 발끝까지 길이를 측정하게 됩니다. 이것은 임신 초반에는 태아가 다리를 오므리고 있어 길이 측정이 어렵기 때문입니다.
임신 20주 증상
자궁저가 배꼽까지 올라와 있으며 이 시기부터는 평균적으로 매주 약 0.45kg씩 몸무게가 증가합니다. 저 체중 상태에서 임신한 경우에는 체중 증가량이 많아야 하고 과체중 상태에서 임신한 경우에는 체증 증가량이 조금 적어야 합니다.
이 시기에는 체내에서 산소를 운반하는 적혈구를 구성하는 헤모글로빈을 만드는데 쓰이는 철분과 미네랄의 섭취가 특히 중요하며 임신 중에는 태아와 태반의 발육과 산모의 체내에서 증가하는 혈액량을 위해 풍부한 철분이 필요합니다. 철분이 풍부한 식품으로 붉은 살코기, 닭이나 오리 등의 가금류, 생선, 각종 콩류, 시금치 등이 있습니다.
임신중 잇몸
임신중 잇몸 출혈을 경험하는 경우다 있습니다. 임신 중에는 대개 잇몸이 예민해집니다. 프로게스테론과 에스트로겐등의 호르몬 증가와 혈관 내의 변화로 인해 잇몸이 플라크에 예민하게 반응하면서 붓거나 약해져 양치질을 할때 출혈이 일어납니다. 이것을 임신 치은염이라고도 하는데 임신부의 절반 정도가 이 질활을 겪습니다.
임신중 잇몸 출혈 완화하기
잇몸에서 피가 난다면 부드러운 칫솔모가 달리 새 칫솔로 바꿔보세요. 치실을 사용할때도 부드럽게 사용하세요. 임신 기간중에는 양치질을 적어도 두번은 하고 치실도 매일 사용해야 잇몸 질활에 걸릴 위험을 최소화 할 수 있습니다. 잇몸이 아프고 출혈이 계속되면 지체하지 말고 치과의사에게 진찰을 받으세요. 이에 아무런 이상이 없더라도 임신 기간중 적어도 한번은 치과 진찰을 받아보는 것이 좋아요.
임신 20주 태아크기와 임신중 잇몸 출혈에 대해 알아보았는데요. 사실 저두 임신중 잇몸 출혈을 겪고 있어요. 임신전에도 잇몸이 안좋아서 출혈이 약간씩 있었어요. 임신하고 나니 정도가 많이 심해졌네요. 코피도 나고 이래저래 피를 많이 보내요. 요즘....
