임신성당뇨 원인 / 임신성당뇨 검사시기 그리고 예방법
임신중에는 조심해야할것들이 많은데요.
임신하면 당뇨도 조심해야합니다.
임신성당뇨 원인
임신중에 혈당을 정상적으로 유지하려면
평균보다 많은 양의 인슐린을
필요로 한다.
이때 인슐린을 제대로 처리하지 못하거나
임신중 신체 호르몬의 변화가
인슐린 기능을 방해해
혈당량이 증가하게 되면
임신성 당뇨에 걸리게 된다.
임신전에 당뇨를 앓았다면
발생활율이 높다.
태반에서 분비되는 호르몬은
인슐린 작용을 억제하는
역할을 하게되는데
출산 후에는 태반이 없어지기 때문에
정상 혈당을 유지하게 된다.
임신성당뇨 검사시기
임신 24~28주 사이에 검사하며
필수검사항목 이다.
임신성당뇨는 건강한 태아의 분만을
어렵게하고 분만후 산모가
당뇨에 걸릴 유험도를
증가시킨다.
임신성당뇨 예방법
식사는 가능한 고단백, 저지방 음식이 좋다.
칼로리는 적지만 미네랄과
섬유소가 많이 함유되어
포만감을 주면서 혈당을 낮춰주는 채소의
섭취량을 늘리는 것이 좋다.
제중조절이 필요하다.
임신중 체중은
10~13kg증가하는것이적당하며,
(보통체격기준)
매주 1kg씩 늘어나게 되면
지방이 쌓이게 되고
혈당 조절도 어려워지게 된다.
규칙적인 운동을 한다.
운동은 혈당조절의 좋은 방법이며
심폐기능의 향상
스트레스 해소및 체중 관리에도
도움이 된다.
걷기, 수영, 체조 등이 좋다.
